Description

En este curso, exploraremos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para mantener una buena salud y cómo obtenerlos a través de nuestra dieta. Los macro nutrientes, como los carbohidratos, proteínas y grasas, nos proporcionan la energía y los materiales para construir y reparar nuestros tejidos.

Los micronutrientes, como las vitaminas y minerales, son esenciales para muchas funciones corporales, desde la producción de hormonas hasta la fortaleza del sistema inmunológico. A lo largo del curso, examinaremos la importancia de estos nutrientes y cómo equilibrarlos para una alimentación saludable.

• Unidad I. Los macronutrientes
• Unidad II. Los micronutrientes